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F1,5:00-7:00決勝だとものすごくリズムが崩れる港区😲 これは難しい 御在所いくのに友人が来ることになったけど、 これ車だったら絶対大渋滞やん。。。 うげうげ 歩けば渋滞に巻き込まれないんだけど。。。 その体力はないよね。悩むなー...

飯能駅この時間すごく人がいる バスも箱詰めで出発これね 今日のお武甲さん これ外せるのか〜 彷徨ってしまった 滑り台 下山に使えれば楽そう 到着〜 ここよい 山登っている人にさっきも会いましたよね？ と言われた。 一回下山途中に会って、別ル...

この1週間スポーツをやっているとウエイトコントロールはとても密接になるんだなぁと考えさせられる。なるほど。 こういう事例があるのか アスリートじゃなくても接触障害はつらいのよとっても身近にいたから少しはわかることもある リスカまでにいたるこ...

何をしたいのだろうか もしそれに対して反対の意を示したいなら全くの逆効果だし で「「sister」コミュニティの力で、テック業界のジェンダーギャップを解消したい！」を支援しました！ 年末ごろまでに向けてソローを徹底的に読みたいなと思った。...

そろそろ窓開けっぱなしで寝ると朝寒いな朝山 朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 日めくりカレンダーはすでに27日です。 朝から感謝 飯能にいないのよ・・・ RTほぉ。そうなのか でけた〜〜〜〜 最難4Q もはや4Qではな...

#朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 スプレッドシートから bigqueryに流して datastudio で可視化 できなかった・・・ また今度やろう用があって都会（駅前）にきたので呑んで帰る駅ビルにボーリング場があって...

非常に丁寧だなぁ。さすがです。 朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 つまり山はいいぞ 太陽の光を浴びる、森林浴をする…「自然の力」はストレス解消の特効薬 #3 70歳の正解｜幻冬舎 電子書籍 習慣化ねぇ 自分のライフ...

久しぶりに読み返してみる 運動と体重というのは仲が良いのだけど 大事なのは物理的に軽くすることでもない27:00-4:30という睡眠時間。 アメリカGP面白かった。昨夜F1予選からの、クライミングのワールドカップの女子決勝etc たまりた...

25周年なんちゃらのご案内がきた#朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 鶏的な山に行きたいなぁ登山、自転車、クライミング、ランニングで試したら全部いける。 これよい。 この4Qにどハマりしている 全然できる気配がない あ...

4時ごろに起きたが寝坊した。 リスケだなぁムーミン 軽いランニングのためにでかけたが 日和田山の山頂にいた なぜ？！下山 帰宅 一息ついて都内へ 登ってから飲みへ 先週、小山まで行ったけど飯能からだと川上村がだいたい同じ距離。 自走でい...