ライブでしか体験できない感覚ってあるから 今年は鈴鹿行けてよかった またいけるとよいな 日間参戦で 5時起き6:30→8:00着 21時帰宅 白子↔️サーキットを🏃して、サーキット歩き回った みたいな感じでした伸び代しかない🔥 鈴鹿3...

クライミングだと できない課題ができるようになったり できた課題がさらに最適に登れるようになったり ある程度身体の使い方を自分なりにtry & errorできるけど ランニングはそれが難しいな 身体の使い方、ポジションで変わるなん...

鈴鹿 楽天があまりにも電波悪かったから今日明日はauも併用 白子→鈴鹿サーキットらーん 誰にも遭遇しない道だった コンビニ🏪寄れなかった さぁ２日目楽しんでいきましょうー #朝ラン ヘアピン席 白子から走って40分なので 走った方が早...

😱😨 名古屋ー ここ最近桜🌸の季節は実家にもどっている気がするけど この季節はようなーハイネケン よき坂 小山美姫さん すごい素敵な用水路 久しぶりに外で過ごした気がするし ちゃんと歩数も確保できた FP1:S字 FP2:西ストレート ...

晴れ予報 お、前夜祭の優先 当たったあれ 倖田來未 とある 鈴鹿サーキットから津駅 15kmほどか、、、走れるな鈴鹿を楽しむサイクリストたち

昔に比べて🍩上手くなっている というかキレッキレに乗っていた 杉本玲さんの “勝つと決める” 「勝ちたいと思う」とは明確に違うこの言葉にはどんな意味があるのか？ これに通じるものがある 小松さん！ この状況の中明日の夜から日曜夜まで...

3月 走る時間を労働と休養と酒に当てたので114kmしか走れていない ちなみに労働時間は多分280時間ぐらい...(´；ω；｀) 久しぶりに働いたなぁ ちなみにこんなに働いてもね、、、給料変わらないからね ある意味KAIの前週に毛呂山ト...

え、 安くね？ 丸山古墳 こっからの1キロちょいがきついのよね #飛鳥ハーフマラソン わいわいがやがや らーん 獲得標高440ぐらいかな 奈良は歩けば古いものにぶち当たる 大正なんてまだまだ若いのだろう これは 稲渕の男綱 奥飛鳥への入...

らーん 奈良は歩けば古いものに巡り合う 誰もいない湖畔 良き山だった 十八神社の勧請縄 奥に見えるの額井岳

「運動、特に筋力を強化する運動と有酸素運動は、通常の活動に比べて、臨床的に有意なレベルで主観的な睡眠の質を高めるのに有益です」 これすなわちクライミングだな 自分は筋トレ嫌いだからクライミングする 「1セッションの平均時間は50分ちょっ...