おはようございます 山の色の変化ぎ面白かった #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 クライミングシューズ・・・ オリジン高くないか・・・ 前からこんなに高かったかな? これなら インスティンクト買うかみよう 打合せ終わったらもう...

3時ごろに目が覚めて色々としていたけど途中で寝ていたみたい 4時半ごろからラジオ流れるようにしているけど その内容と 頭の中でいや違うだろみたいな考察をしていた 走ってこよおはようございます 呼吸大事。呼吸意識 #朝ラン #モーニングラ...

おはようございます #朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 山欲低下していてちょっといきたいなぁと思って調べてた山 標高28m、、、 まぁいいや今度ふらっといこうｗいいかも あれ？ ロッキーの壁の色変わってるやんslack...

おはようございます いつもと違うところへ足を踏み入れる楽しみ オンラインウルトラ3日目 #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 定期的に曽爾の写真がタイムラインに流れてくる 地元に本当に帰っていないので今年こそは、、、よし作業お...

おはようございます #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 こんなのあったっけ、、、 なんでもアルプス云うのはどうなのか、、、 ぼるさん 田町にジムつくるんすか。。。 ドーム競輪場なのか 雰囲気もよさそうで普通にいってみたくなった ...

おはようございます オンラインウルトラ1st 1日目 #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 来週の埼玉、、、 覚悟しておいたほうがよいよ 年末年始に山多めに行ったので山欲が落ち着いている 今週土日のどっちかは自転車だな悲願、、、...

おはようございます #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 これ 人々が求めてるのは体験 コンテンツ(=情報)ではない これはまさにそう思っているところ もっと効率を求めずに無駄なものを楽しむ余裕をもつべきだよなぁ

【トレイルランナー ヤマケンは笑う/山本 健一】を読んだ本に追加 → #bookmeterなんか今年に入って読むべくタイミングで読む本を読んだ最近週一程度で夜作業のために市内のチェーン店行っているけど店内誰もいなくて圧倒的に作業が捗る

おはようございます #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 いつの間にかAndroid版がリリースされていた さて再来月ごろからなぜか別のシステムの維持管理をしてねと依頼 うーんこれはあれやあれきた あ、終電か、、、 閉店まで登って...

追加 都民の森へ行って三頭山 和田峠へ行って陣馬山 おはようございます 小雨だったけど寒くなく快適に走れました #朝ラン #モーニングラン #朝の運動習慣 神経可塑性 宇都宮？！！！ また？！ 週末に 外へ出てみたくなるようなもの...