ブラックミストアイランド 朝から飲みたい 昨日の記録 緑マーカーあたりが本当に足にきていた ペースが落ちている が行動中に電池が切れる 買い替えるかなぁなにこれ これらしい 朝イチ手高尾山登って 温泉入って 飲んだ おやすみなさいな...

早く起きてしまった 準備万端してちょっと仕事して 電車中で寝よこれみたいなぁー 今日はこれ 今日のお武甲山 なんか毎週のように見に来ている気がしてきた 登ってはない時間あるので 受け付けた しゃー登るよ登る！足が攣る攣る両足ふくらはぎ、太も...

まさに ラン ##朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 ここんところよく飲む！だったので体重計避けていたけど、、、 体脂肪率が10%台だった（信じていないけど）なんかまさかのクライムチャレンジ達成してた すごいボジョレー樽で...

アブダビのこのジム外見がかっこよい そしてリード壁の壁高くね？？ あるみたいお これは面白そう 朝、小松さんとのショットあがっていたけど ミック・シューマッハ離脱かやっちまった、、、 かびかびかびかび 業務スーパー寄ってから登るかレース後...

坂道練 #朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 先週あった左足首の違和感がなくなった よかった さて週末まであと少し 調整調整調整 怪我しないようにあぁこれかぶっているのか なるほど 大豆1キロを煮込んでいるのだけど家の鍋で...

『意思の力を信じていないのです。「意思」ではなく「習慣」でしか人生を変えることはできない、と考えているのです。』(ぼくらの仮説が世界をつくる-佐渡島康平)社会人未経験での現場でC言語からだったなぁ。 久しぶりに18切符買おうっと今日ずっと相...

倶留尊山！ 楽天ヘルスケアのくじ外れないんだけど、、、 大丈夫なのかな、、、？長さ的に深いなぁとおもったら深かった 高尾山なら仕事前に登って帰って来れるな伊豆ヶ岳ボルダーで調べたらこのあたりが出てきた たまには伊豆ヶ岳正面から登りたいので...

うーんスプリント決勝4:30なのか。 後で見るか、、、うーん 🔥🔥 （壁を）登る前に人登りとモーニング 下山 そしてすごい人 朝風呂 もう飲みたいのだけど、これから狙っている課題落とすので飲むのはそれから6号路登ったのはじめてかも 下った記...

ん？？？ いなかったらしい のんびり行こうおーーー これは素晴らしい これは知っておいた方がよい 以前（偶然居合わせた事故で）救急車呼んだとき、そういう通知がきた 小松さんもおめでとう romanさんも反応していた 今日はこれ使えるよ 今日...

小指大事。 本当に。 だいぶ良くなってきたよねと、思ってはいる。 始まった ご無事に！！ 音声的にはこっちのほうがよいみたい いつぞやのしらせ このときは艦内を行く人に案内してもらった 勢いでポチったもの に泣いている 思ったように変換で...