PCA のスクールで cat & dog とか最初やったとき全然良くわからんかったんだよなぁ。 最近平岩さんの動画で方の可動域のストレッチしているのを見てて、ようやく理解しつつある。 それぐらい身体の動かし方はわかっていない。 朝ラ...

これはアツイ 朝ラン #朝の運動習慣 #瞑想 走り出して色々と調子が乗らない。 そんなときはいつもと違う道へ。 脳に刺激をいれる、脳を起こす。 そして川の中で5分ほど瞑想。 脳を休める なんかトレンド。 まだまだいけるよ。 推測するな、計...

久しぶりの自転車 #朝ライド #朝の運動習慣 朝起きてから聞いていた とりあえずバグ報告が届いた 今週来週荻とかいけば海外クライマーに会える確率高いのか。 飯能にも来そう。 入間には来ていたみたいもう既に来日している人たち1ヶ月ぐらいいるの...

#朝ラン #朝の運動習慣 以前鎌倉へ山登ったのは2010年らしい。 記録がほとんどないけれど、鶴岡八幡宮から大仏の方へいき長谷寺まで歩いたみたい。 え、まじで？！ はや まじかー。これ。 うぉ マッサもいる。今日皇居走ればよかった自分買った...

レンタカー予約しよう。(2日間だと高いな。。。)『限界ね……、限界ってなんなんやろと思うんです。限界はつくり出すのも壊すのも自分ですからね。限界は勝手に人間の脳がつくっているだけで、それ以上がスタンダードだと思えば、それ以上のことがなし得る...

今週の暑さの気持ちで来週末行くと寒いよ。 そして今日は暑い ほたて？？（そこじゃないかっこ） 深田久弥と中島敦。 ふと調べてみたくなった。ん？ うっみ いっわ おつかれ山 鎌倉駅から乗り換え一回で帰れる飯能。 優秀すぎません？ごはん 自分一...

見れないけど見なきゃ。 電車乗ったらほぼみんな長袖来ている件について後で振り返るとぞっとすることはある。 怖いもの知らずとはまさに。 なんでもそうだけど好き好んで事故を起こす人はいない。 あとは油断、慣れ、惰性、集中力不足。 障害対応し...

#朝ラン #朝のランニング習慣 行きたい（予定がある(´；ω；｀)） いつの間にか9月が終わる いつの間にか年を重ねている いろいろ書こうとしてまとまりきれぬまま9月が終わる でも楽しかったなぁ 今月自転車全然乗れていない 雨が多かった...

そういや最近朝の目覚まし聞いていないなと思ったら北ア行く前に止めたんだった。 まぁ基本的には鳴る前に起きているから問題はないのだが、、、、最近自転車乗るときはハンドルに体重を乗せるように意識。 引くより押す。 重心の移動を意識。登山にもクラ...

ラン🏃‍♂途中で朝ごはんを食べるスタイルを試す。 どうでもいいけど、わらび餅はうまい あれ？すれ違っている。 おつかれ山 片道分だけしかログ残ってない😿 #朝ラン #朝の運動習慣 朝の朝日に照らされていたCARVAANは素敵だったなぁ。 （...