朝ラン途中 振り返り会や、KPTなんかをするとできなかったところにフォーカスするんだなぁ 以前若い子たち中心の開発チームの、リーダした、ときはいいところにフォーカスするように心がけた。 チームの雰囲気をよくするのはなにより大事 版でも...

ふむふむ こっそり運用インスタアカウントのフォロワーが徐々に増えているステラウォークで3XLM程度振り込まれた。 まずまずかな。 去年の5月には1XLM=82円まであがっているしね。朝イチにみた chon jongwon選手 の PullU...

軽く流し読み 大切なことは運動、睡眠、食事。 運動は認知障害になるのを防ぐというのは色々と言われてきているけど、 社会が車社会になる方向でこういった点は見逃されてきたんだよな。 山登っている年配のかたとかはやっぱり元気なんよ。 同じ山登...

さて午後は決勝。 それにしても層があつい。でみるかな決勝は倉さん、、、おめでとう。智亜さん初優勝おめでと。深い

2級一本でけた。 久しぶりに撃ち込んだ。 さてあとは次のセットまで楽しみます。とりあえずインスタにあげておいた。 サテライト上は6人目。セッターはほまれさん。 BJC頑張ってくださいなんかもやもやするけど、とりあえず行くだけ行くかな朝から初...

リマインダーON 多分登っているんだけどｗ これはスポーツクライミングがこの先継続してオリンピックで行われるということだから若い選手にとってはよいね。 楽しそうや

まおさん さんの動きがやばいのよね今日のラストトライで擦り傷からの出血、、、すごい 家のしいたけ。 ぽこぽこ大きくなってきて当分しいたけ生活ガス代高いんだけどなんか saitama coin がいろいろいる… swapしてみようとしたけど...

ちょっと前だけど谷井選手。 部屋のヒヤシンス つまりpamoにカメラをつけるのがよさそうやるしかない 今のジムは、、、特に先月はジャパンカップ前ということもあり強い選手たちが登りにくる。 なんだかいとも簡単に登っているなぁ。 723さんの...

おぉ。これはすごい。 時々参考にしている有賀さんのトークイベントのアーカイブを視聴。 D×Pには昨年ごろから少しだけ支援させていただいています。 運用で回避。あるあるすぎ。 単なる考慮不足か、設計がつくりこまれていないのだよなぁ 神奈川...

よし今日は例の2級登り切る。 そのために朝からイメトレしつつ仕事頑張ろう。。。 久しぶりの4時台から目が冴えていてよき。 まずはルーチンから開始昨日意識的に家から一歩も出なかったんだけど、 なんならファスティングすればよかった。 何もしない...