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2Q一撃 いつぶりだろうか、、、？3Q全完できるか あと3つ 触ってないのもあるけれど撃ち込めばできそう あとは時間と、課題に向き合えばよいか日の入りが18時を切ってきた...

corosの電池へたってきているな… もう一つ買うか…高尾山に来ちゃった

久しぶりのシャワーラン 川の水も戻っている 今月は無理せずに毎日走っている さて都内へ、、、 #朝ラン これスーパーで見つけたら 大量に購入している 一つ落とせたーやるん？ 来週の予約取れなかったので調整中...

買う 今月どこかで ダラダラ多摩川を走ろう懸垂しようとするも シンプルに手の皮膚が弱くなっとる カチで懸垂でいっかおうちトレーニングボード 下から2つ目をちょっとゆるくしてみた やっぱスローパー欲しいな は浮き上がれなくなっとる 弱い...

本日のワンコイン これアプリもあるので何かを習慣化したいなーと思っている方はよいかも 例外を設けずに小さくやり続けるのは本当に大切 ゴールドしか勝たん昨年 金沢マラソン走って その後ふらっと居酒屋入って帰ったの あれよかった あぁ...

昨日できたことを 今日もやる ただそれの精度を高めていくほんとこれだけの簡単なことなのに できないが多い

ほんとこれ 昨日のクライミングで全身バキバキ クライミングはやっぱ負荷が高い最近登りに行くたびに壁が変わっている というか、壁変わったのか、、、 昨日触っておけばよかった 触っていない課題もあるのよえぇ 月末某所行こうとしてたけど変更し...

山の日は山に感謝し山を崇め 朝から酒を飲むのですずっと飲んどる 君たちはどんなところを目指すのかね いい二人だ 帰りはまだだけど 諸々の切符手配完了

食べすぎた これから走れるか不安

秒で4箇所ぐらい蚊にさされるひさしぶりの土呂とろとろ 懐かしい夏のローカル線だなぁ のどかで人がいない誰一人降りなかった駅でおりた この山は今度 走るー 完走ー すぐ隣のみかもリフレッシュセンターでお風呂 510円 三毳山来た時に使える ...