軽く流し読み
大切なことは運動、睡眠、食事。
https://t.co/2AwO9UnV67運動は認知障害になるのを防ぐというのは色々と言われてきているけど、
社会が車社会になる方向でこういった点は見逃されてきたんだよな。
山登っている年配のかたとかはやっぱり元気なんよ。
同じ山登るのも良いけど違う山行くと脳が刺激される。それでも無理はしない、怪我をしないのは大事だと思っている。
怪我をすると回復が遅く、痛みは外に出なくする。本書での
動くことで脳にプラスの効果をもたらすのに、あえて「エクササイズ」をする必要はない。動けばいいのだ。これはそうで、山を登るために体重を落とすとか、体力をつけるとかは不要で、とにかく山に登ればよい。
クライミングするために体重を落とすとか、腕の筋力をつけるとかも不要で、とにかく登ればよい。
とにかく動けばよい。地元の観光案内所で売っている「ペットボトルの水」に隠されていた衝撃の事実 / 自然の恵みを感じるおいしい水の正体はまさかの…… (ロケットニュース24) – ニュースパス https://t.co/PIdAIJkGBuずっと言っているけどこれはそのとおりなんだけど、
そもそも地学を知っている教員がいないのも問題。
物理学的背景がわかっていると地学に関しては応用なのだけど、今の日本に必要なのは自分の身の回りのことに関して応用して自己判断できる知識。
・・・自分は独学で地学受験したな。。。 https://t.co/bn3O0ERt3r指が痛いな。レストするか、、、今日のヒヤシンス https://t.co/Si5U9N8GQfNTTにこそ、これの意味あいは強いと思うんだよね。
ＮＴＴ、リモートワークで社員の居住地制限撤廃へ－ヤフーに続く（Bloomberg） https://t.co/6a614o6GUI
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