Twitter LOG 2022-09-09

赤いの咲いてきたよー https://t.co/MmEDDGqmTl#朝ラン
#朝の運動習慣 https://t.co/2o0gNwqfG4夜見る
https://t.co/E7qWejSvE6目覚ましは4:40にかけているけど最近は4時に起きている感じがする。
身体の調子がよいけど、そういう時こそ無理をしてはいけない。
逆張りのスタイル。日の出時間連動型の目覚ましとか、
天候連動型の目覚ましとかないのかな。
晴れの日は基準時間より気持ち早め。
雨の日は基準時間より気持ち遅め。
みたいな。ないなら作ればよい4:40の目覚ましは鳴る前に待機して鳴ったら秒で消す勝負日の出時間と天候に合わせて起きるのが一番安定している。
そこに体調とか睡眠リズムを組み込めばなおよい https://t.co/3wVOPt7Y0G