坂道練
#朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 https://t.co/nqnpmc9amT先週あった左足首の違和感がなくなった
よかった
さて週末まであと少し
調整調整調整
怪我しないようにあぁこれかぶっているのか
なるほど大豆1キロを煮込んでいるのだけど家の鍋では2回にわける必要ありそう毒展行きたい
横瀬町でウオーキングイベント「里山まるマルシェ」 札所巡礼も横瀬町で11月20日、横瀬町の寺をスポットとしたウオーキングイベント「里山まるマルシェ」が開催される。chichibu.keizai.biz
いく
絶対いく土曜日走る前に祭りの湯はいるか。。。
どうせシャワーは浴びたいわけだし値上げをしてからクリスマスキャンペーンで値引きされるのね
13万ちょっとのジム代トレランやランニングの大会でつつ各地の山登って、ヒルクライムしたり壁を登ったり、街を歩く
来年はそんなことをしたい圧力鍋欲しい
とりあえず1回目完了
もう1回は明日にするか。 https://t.co/TW6Ezxs2S7
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