前線なが・・・ https://t.co/UUoF50ClMqおはようございます
久しぶり朝ラン
#朝ラン #モーニングラン #ワラーチ #朝の運動習慣 https://t.co/08F1EPUw5hっあ、今日祝杯あげるムードなのか【君か、君以外か。 君へ贈るローランドの言葉/ROLAND】を読んだ本に追加 → https://t.co/0gbhYBJdu4 #bookmeter家から青梅丘陵まで歩いて赤ぼっこまわって福生までいく感じ悪くないな
今度やってみよう最近青梅が歩くというか走っていけるから近いと思ってきている
自転車ならすぐそば昨日自転車で通った道を中心に登山計画4本だいたいソロで山行くときは20kmぐらいをベースに25〜30kmになるように計画しているけど
もう少し距離を伸ばせるとよい感じ
40kmぐらいまでなら気張らずにできると色々拡がりそう
そうするといくつか計画している40オーバーは歩ききりたいなあれ土曜の天気ちょっと変わっている
前線北上したか・・・
まぁ☔ですが・・・
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